Informationskväll om NADA beroendeterapi 1/2-2016

Denna kväll kommer jag att berätta om NADA och hur det fungerar.

Jag har denna kväll för att du ska kunna prova på, och ställa dina frågor om hur och varför det fungerar.

images-6

Nada används i de flesta beroenden men också en bra metod om du har mycket stress och  arbetar för mycket.

Hänvisar till NADA / Sveriges hemsida för mer information.

Måndagen den1/2-2016 kl 17.30-19.00

Hantverkargatan 21 Norrtälje.

Nyheter vecka 46 9/11-15/11

IMG_1314Spikmattor handgjorda Av kvinnor i Indien.

  • UTFÖRSÄLJNING 160 SKR FINNS I FLERA FÄRGER.
  • KÖP PRESENTKORT TILL NÅGON DU TYCKER OM.
  • SLUTA RÖKA/SOCKERBEROENDE GRUPPEN FORTSÄTTER PÅ MÅNDAGAR DROPIN 17.30-19.00
  • REKOMMENDERAR MIN FACEBOOK SIDA LIVSAURAN FRISKVÅRDHELHETSPERSPEKTIV.https://www.facebook.com/Livsauran/?fref=ts
  • Läs mina nyhetsbrev och var med i utlottningen av en behandling varje månad lottas en massage behandling på 30 minuter ut.
  • Titta gärna in på denna sida här finns mycket att läsa om du är intresserad av TCM  http://www.akupunkturförbundet.se
  • GYNNOSTEMMA TE FRÅN KINA
  • Gynostemma är en av de mest kända örterna inom kinesisk medicin och har används i tusentals år i Japan och Kina för att förlänga livet och går där under smeknamnet ”odödlighetens ört”. I modern tid har mycket forskning gjorts på växten och man har kommit fram till följande.Regelbundet intag av Gynostemma:
    • Sänker högt kolesterol och höga blodfetter
    • Förebygger hjärt-kärl-sjukdomar och sänker högt blodtryck
    • Hjälper till att balansera blodsocker
    • Förbättrar funktion av matsmältningssystemet,stärker immunförsvaret och hjälper kroppen att stå emot infektioner
    • Har en lugnande och avslappnande effekt på kropp och själ och förebygger kramper
    • Förbättrar sömnkvaliteten

    Gynostemma är en adaptogen (liksom rosenrot och ginseng). Det innebär att den både kan lugna ner dig om du är stressad och pigga upp dig om du är deprimerad.

    Dess mest spännande effekt på kroppen är dock att Gynostemma har visat sig förlänga telomererna i generna! Varje cell i vår kropp innehåller hela vårt genom,dvs. vår ärftliga information. Detta packas på ett raffinerat sätt i kromosomer,som varje kroppscell hos en människa har 46 stycken av. De senaste åren har telomererna,de yttersta ändarna på våra kromosomer,kommit i forskningsfokus,eftersom det visat sig att dessa kan förkortas och förlängas. I våra vanliga kroppsceller förkortas kromosomerna vid varje celldelning,vilket gör att cellerna har en begränsad livslängd. Detta har visat sig vara extremt intressant inom åldersforskning.

Veckans aktiviteter 5/10-11/10

Hej!

Sent inlägg denna vecka.

Mycket att planera och bestämma

Metall elementet lunga /tjocktarm

Metall elementet är relaterat till hösten vilken är den tid på året då det är dags att skörda och samla in naturens mat.Tiden för vissning och upptorkning har kommit – hösten.

Nu är det dags att förvara naturens färdigmognade mat för den mörkare, kallare och mest “yin” period som kommer – vintern. Hösten är också en årstid då vi kan städa ut gammalt och använt som vi inte behöver. En utrensning ger oss extra utrymme för den fräscha nya skörd och energi som skall räcka hela vintern. Tjocktarmen är också kopplad till metall elementet, vilkens funktion är att eliminera slaggprodukter. Så medan lungan tar in ny fräsch energi. Luften om hösten blir fräsch och lungorna som är kopplade till metall elementet kan ta in ren och frisk luft. Kinesisk medicin beskriver lungorna som “mottagaren av ren Qi från himlen”.Tänk på att stärka immunförsvaret/ förkylningarna med feber och hosta är här. Vind och kyla attacker, skydda dig med varma kläder drick ingefärsshots med citron och honung.

  • Reikihealings helgen skjuts på framtiden då gruppen blir för liten. Så nya datum kommer nästa vecka.
  • Sluta röka/sockerberoende gruppen fortsätter nästa vecka. Så du som inte hann komma i måndags kan komma på måndag 12/10 då ingen behöver vara på samma ställe i sin behandling.
  • Meditationen fortsätter på onsdagar som tidigare

Veckans aktiviteter och nyheter 28 september- 4 oktober

Hösten är här och temperaturen växlar under dagarna.

Dimman ligger tjock på morgonen och fukten dominerar denna årstid. Vi är inne i jordens element och fukt är jordens patogen.

”För att leva ett balanserat liv bör man anpassa livsrytmen efter årstiden. De gamla medicinska texterna talar om att ge näring åt yang under vår och sommar och till yin under höst och vinter. Att ge näring till yang kan till exempel innebära att man vistas mycket utomhus och tränar fysiskt för att bygga upp kropp och sinne. Att ge näring till yin innebär mer stillhet och vila samt mindre fysisk ansträngning och träning.

Hösten är en yinårstid. Då rekommenderas att man lägger sig tidigt och går upp tidigt. Till skillnad mot våren och sommaren bör man ta det lite lugnare, inte överanstränga sig och se till att bevara ett lugnt sinne. Om man inte lever i harmoni med höstens energi kan det skada lungorna.”

”Kinesisk Medicin skriven av Suzanne Schönström”

Veckans aktiviteter:

  • Meditationsdropp in 17.30-19.00 Hantverkargatan 21 Norrtälje.
  • Sista veckan att anmäla sig till Reikehealings helgen 17-18/10

Välkomna att höra av er.

Var rädda om er

Veckans aktiviteter och nyheter 21-27 september

Härligt att du tittar in och läser på min sida.

Denna vecka skulle kursen i Kinesisk kostlära ha startat med tre steg.

Tyvärr blir den inställd och uppskjuten till vi blir en liten grupp.

Mail och meddela om du är intresserad i framtiden, se mer info  på hemsidan.

Jag kommer att ha ha en infokväll i oktober om Kinesisk kostlära och vad det innebär med kursen. Återkommer om datum.

Meditationen ställs in på onsdag.

Uppstart av sluta röka grupper börjar hör av dig om du är intresserad.

Kom ihåg  att anmäla dig till Reikikursen.

Anmälan till Reiki healing utbildning 17-18 oktober sista anmälan 1 oktober. Se sida för mer detaljer.

Veckans aktiviteter och nyheter 14-20 september

Meditations Drop in för lite avkoppling och släppa stressen.

Dropp in mellan 17.30-18.00 meditationen som är guidad börjar 18.00-19.00

Vi andas medvetet, släpper stressen och hittar centrum igen.

Mindfullness övningar.

Jag använder pallar eller yoga mattan.

Inga förkunskaper

Välkommen !!

Hantverkargatan 21 Norrtälje

Donation för kvällen tas tacksamt emot.

Anmälan till Kinesisk kostlära sista veckan att anmäla sig till kursen som börjar måndag den 22/9 se speciell sida för detta.

Anmälan till Reiki healing utbildning 17-18 oktober sista anmälan 1 oktober. Se sida för mer detaljer.

FRISKVÅRD I HELHETSPERSPEKTIV