Veckans inlägg 26/9-2/10 2016

Hösten är här och temperaturen växlar under dagarna.

Dimman ligger tjock på morgonen och fukten dominerar denna årstid. Vi är inne i jordens element och fukt är jordens patogen.

”För att leva ett balanserat liv bör man anpassa livsrytmen efter årstiden. De gamla medicinska texterna talar om att ge näring åt yang under vår och sommar och till yin under höst och vinter. Att ge näring till yang kan till exempel innebära att man vistas mycket utomhus och tränar fysiskt för att bygga upp kropp och sinne. Att ge näring till yin innebär mer stillhet och vila samt mindre fysisk ansträngning och träning.

2000px-Yin_yang.svg

Hösten är en yinårstid. Då rekommenderas att man lägger sig tidigt och går upp tidigt. Till skillnad mot våren och sommaren bör man ta det lite lugnare, inte överanstränga sig och se till att bevara ett lugnt sinne. Om man inte lever i harmoni med höstens energi kan det skada lungorna.”

”Kinesisk Medicin skriven av Suzanne Schönström”

Veckans aktiviteter:

Denna veckas kinesisk kostlära kursen blev inställd. Nytt tillfälle planeras till november.

Måndag den 3/10 informationskväll om NADA sluta röka/snusa i Norrtälje Hantverkaregatan 21

Välkomna att höra av er.

Var rädda om er

Gynnostemma finns hos mig igen

  • GYNNOSTEMMA TE FRÅN KINA
  • Gynostemma är en av de mest kända örterna inom kinesisk medicin och har används i tusentals år i Japan och Kina för att förlänga livet och går där under smeknamnet ”odödlighetens ört”. I modern tid har mycket forskning gjorts på växten och man har kommit fram till följande.Regelbundet intag av Gynostemma:
    • Sänker högt kolesterol och höga blodfetter
    • Förebygger hjärt-kärl-sjukdomar och sänker högt blodtryck
    • Hjälper till att balansera blodsocker
    • Förbättrar funktion av matsmältningssystemet,stärker immunförsvaret och hjälper kroppen att stå emot infektioner
    • Har en lugnande och avslappnande effekt på kropp och själ och förebygger kramper
    • Förbättrar sömnkvaliteten

    Gynostemma är en adaptogen (liksom rosenrot och ginseng). Det innebär att den både kan lugna ner dig om du är stressad och pigga upp dig om du är deprimerad.

    Dess mest spännande effekt på kroppen är dock att Gynostemma har visat sig förlänga telomererna i generna! Varje cell i vår kropp innehåller hela vårt genom,dvs. vår ärftliga information. Detta packas på ett raffinerat sätt i kromosomer,som varje kroppscell hos en människa har 46 stycken av. De senaste åren har telomererna,de yttersta ändarna på våra kromosomer,kommit i forskningsfokus,eftersom det visat sig att dessa kan förkortas och förlängas. I våra vanliga kroppsceller förkortas kromosomerna vid varje celldelning,vilket gör att cellerna har en begränsad livslängd. Detta har visat sig vara extremt intressant inom åldersforskning.

Kurs i Reikihealing steg 1

Helgen 28-30 oktober har vi  kurs  i Norrtälje.

Kursen hålls av  Reiki master Nina Pudja  se nedan för mer info.

Att börja med Reiki steg 1 är en resa in i sig själv, och personlig utveckling.

Vi gör det med värme, humor och stillhet .depositphotos_77644818-Reiki-symbols-for-relaxation-and-meditation-on-the-sea-and-sun-background

När du kommer och deltar i Reiki så är tiderna

Introduktionskväll Fredag 18.00-21.00 

Lördag och Söndag 10.00 -18.00 båda dagarna.

Mer info se sida.