Veckans inlägg 26/9-2/10 2016

Hösten är här och temperaturen växlar under dagarna.

Dimman ligger tjock på morgonen och fukten dominerar denna årstid. Vi är inne i jordens element och fukt är jordens patogen.

”För att leva ett balanserat liv bör man anpassa livsrytmen efter årstiden. De gamla medicinska texterna talar om att ge näring åt yang under vår och sommar och till yin under höst och vinter. Att ge näring till yang kan till exempel innebära att man vistas mycket utomhus och tränar fysiskt för att bygga upp kropp och sinne. Att ge näring till yin innebär mer stillhet och vila samt mindre fysisk ansträngning och träning.

2000px-Yin_yang.svg

Hösten är en yinårstid. Då rekommenderas att man lägger sig tidigt och går upp tidigt. Till skillnad mot våren och sommaren bör man ta det lite lugnare, inte överanstränga sig och se till att bevara ett lugnt sinne. Om man inte lever i harmoni med höstens energi kan det skada lungorna.”

”Kinesisk Medicin skriven av Suzanne Schönström”

Veckans aktiviteter:

Denna veckas kinesisk kostlära kursen blev inställd. Nytt tillfälle planeras till november.

Måndag den 3/10 informationskväll om NADA sluta röka/snusa i Norrtälje Hantverkaregatan 21

Välkomna att höra av er.

Var rädda om er

Kommentera