Kategoriarkiv: Uncategorized

Qi gong utbildning

Nu kör vi.

10 ggr Qigong under våren inriktad på stresshantering.

Qigong kommer från Kina och det finns historiker som tror att qigong är äldre än tio tusen år. Det vi vet med säkerhet är att Den Gule Kejsarens Klassiker i Invärtes Medicin skrevs för ca 2500 år sedan och att det är det äldsta nedtecknade verket vi idag känner till om qigong. Boken används än idag vid utbildningen i Traditionell Kinesisk Medicin och i innehållet finner man den ofta citerade frasen: ”Den visa läkaren botar sjukdomar innan de har brutit ut”.

Zhineng Qigong kom till Sverige i början på 90-talet är en välbeprövad, enkel och fantastiskt kraftfull qigongmetod.

Metoden är mycket välfungerande även utanför Kina.

I denna kurs som är 10 ggr går vi igenom rörelserna steg för steg och lär oss energicentrum och begreppet Qi.

Du får lära dig vad rörelsen är bra för och vilka blockeringar som öppnas upp. Energibanor i kroppen som behöver fritt flöde för att qi ska cirkulera. Kroppens självläkande förmåga stimuleras.

Kursen är 10 ggr och

Kurs 1 måndageftermiddagar start  16/4   kl: 15.15-16:15

Kurs 2 onsdagkvällar start 25/4 kl:18.00-19.00

med ett miniantal på 4 personer max 7 stycken.

Anmälan är bindande och 1000 kr rabatt denna gång då det är premiär kurs

2000 kr  (3000 ) / 10 ggr betalas i förskott.

Anmälningsavgift 250 kr till plusgiro 1023676-8

Kursen hålls i Norrtälje Hantverkaregatan 21 .

Anmälan till livsauran@hotmail.com

mobil 0739109640

Välkomna att boka.

Våren 2018

Under mars går jag Qigong lärarutbildning och kommer att ha kurser under våren. Mera information kommer.

ladda ned (2)

 

Ett slags inre akupunktur

Qigong är en kinesisk filosofi som är mer än 2500 år gammal. Den är grunden till traditionell kinesisk läkekonst. Qigong bygger på tanken att det finns livsenergi, qi, i allt levande. Utifrån denna filosofi har under historiens gång utvecklats bland annat tai chi, kampsporter och akupunktur. I kroppen löper enligt kinesiskt tänkesätt energikanaler, »meridianer«, där livsenergi flödar.

Sjukdomar och smärta anses bero på blockeringar eller skador i energikanalerna, och blockeringarna kan behandlas med hjälp av medicinsk qigong. Träningen består av avslappning, rörelser, koncentration och andningsövningar. Man tänker sig att särskilda, enkla rörelser stimulerar energiflödet i kroppen, löser upp blockeringar och spänningar, ökar blodgenomströmningen och mjukar upp stela leder. Daglig träning anses fylla på livsenergin. Enligt detta tänkesätt kan man också stimulera energiflödet och lösa blockeringar med hjälp av akupunktur eller akupressur. Qigong kan liknas vid inre akupunktur och har den fördelen att det inte behövs någon terapeut, när man väl lärt sig metoden.

 

 

 

Livsauran vårterminen 2018

ladda ned (3)

Hunden egenskaper – kinesiskt horoskop

2018 motsvarar Hundens år.

Hundar är lojala, trovärdiga, barmhärtiga och alltid redo att ge en hjälpande hand. De försvarar alltid familj och vänner då de baktalas, men kan bli besviken ibland då tjänsterna inte uppskattas och åtgäldas. Trots sin vänliga natur vägrar de ibland se varningar gällande deras eget uppförande mot nära och det kan leda till problem. Hundar blir endast arga av godtagbara orsaker, men de är inte långsinta. Hunden spelar alltid efter reglerna och är ärlig. Hundar är raka och med dem är det antingen svart eller vitt, har du väl vunnit dess förtroende har du en vän för livet.

Hundar arbetar alltid mycket hårt och är intelligenta. De är mycket privata och är bra på att behålla diskretion och lyckas bra inom yrken som t ex juridik och psykologi, ofta områden som kräver en hög moral. De uppskattar inte status och eftersträvar inte att vara i centrum, de står alltid med två fötter på jorden. Hundar är välbalanserade och kan kombinera ett hårt yrkesliv med ett stabilt familjeliv.

Familj och hem värderar hunden allra högst. De är känsliga och lättsårade, därför är de extremt privata och undviker att öppna sig för mycket. Däremot är Hunden överlag glad och lekfull, den gillar att underhålla andra. Men den kan stundtals vara pessimistisk och orolig, ibland behöver den stöd och hjälp med att hitta tillbaka.

Hunden passar bäst med hästen, tigern eller en haren. Hunden passar mindre bra med draken och fåret.

Kinesiska horoskopet Tuppens år 2017

Kinesiska nyåret har varit och vi är inne i Tuppens år.

År som var tuppens år: 1909, 1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005, 2017.
Tuppens år är skarpsinnets år, flitens och beslutsamhetens år. Det man ska tänka på under tuppens år är att noga överväga sina beslut på ett logiskt sätt. Vara kritisk och långsiktig i sitt planerande. Det är ett år då självförverkligande och förbättring av den egna personligheten kan få extra gynnsamma resultat. Låt även utseendet och de yttre attributen bli en del av denna förbättring. Det är det tionde året i det kinesiska horoskopets 12-åriga cykel.

Tuppens tecken

is

Folk födda i tuppens tecken är utåtriktade och ivriga, de tycks alltid ha någonting på gång. Tuppar törs väldigt mycket och har en orädd personlighet. De tycker mycket om att visa upp sig och vill bli omtyckta och beundrade av sina betraktare. Till lynnet kan de verka en aning hetsiga och de har ett självförtroende som inga andra. De tycker om att umgås i stora sällskap och är gärna själva mittpunkten. Tuppar är mycket fåfänga. De kan ibland verka skrytsamma men kom ihåg att de alltid är ärliga.

Till skillnad från till exempel ormen visar tuppen alla känslor och tankar utåt. Det finns inga dolda personlighetsdrag eller speciellt mycket hemligheter. Däremot finns det hos tuppen många drömmar. I sina liv vill de hinna med att göra massvis med saker av olika karaktär. De är extremt aktiva och duktiga på att lösa problem.

I tuppen får du en verklig vän eller en lojal och pålitlig partner. Är man född i tuppens tecken håller man vad man lovar. De gillar att jobba hårt, även på förhållanden.

Följande år är tuppens år, varje år hör dessutom ihop med ett av de fem elementen:

  • 22 januari 1909 – 9 februari 1910: Jord
  • 8 februari 1921 – 27 januari 1922: Metall
  • 26 januari 1933 – 13 februari 1934: Vatten
  • 13 februari 1945 – 1 februari 1946: Jord
  • 31 januari 1957 – 17 februari 1958: Eld
  • 17 februari 1969 – 5 februari 1970: Jord
  • 5 februari 1981 – 24 januari 1982: Metall
  • 23 januari 1993 – 9 februari 1994: Vatten
  • 9 februari 2005 – 28 januari 2006: Jord
  • 28 januari 2017 – 15 februari 2018: Eld

Vintern är här!

Lite nyheter inför november och december!

Helgen 11-13/11 går jag utbildning i ansiktsakupunktur.

Se video

Det kommer att finnas möjlighet att boka behandlingar till reducerat pris.

Ansiktsakupunktur stimulerar kroppens egen collagen tillverkning.

Behandlingen kommer bara att finnas i Norrtälje.

Veckans inlägg 26/9-2/10 2016

Hösten är här och temperaturen växlar under dagarna.

Dimman ligger tjock på morgonen och fukten dominerar denna årstid. Vi är inne i jordens element och fukt är jordens patogen.

”För att leva ett balanserat liv bör man anpassa livsrytmen efter årstiden. De gamla medicinska texterna talar om att ge näring åt yang under vår och sommar och till yin under höst och vinter. Att ge näring till yang kan till exempel innebära att man vistas mycket utomhus och tränar fysiskt för att bygga upp kropp och sinne. Att ge näring till yin innebär mer stillhet och vila samt mindre fysisk ansträngning och träning.

2000px-Yin_yang.svg

Hösten är en yinårstid. Då rekommenderas att man lägger sig tidigt och går upp tidigt. Till skillnad mot våren och sommaren bör man ta det lite lugnare, inte överanstränga sig och se till att bevara ett lugnt sinne. Om man inte lever i harmoni med höstens energi kan det skada lungorna.”

”Kinesisk Medicin skriven av Suzanne Schönström”

Veckans aktiviteter:

Denna veckas kinesisk kostlära kursen blev inställd. Nytt tillfälle planeras till november.

Måndag den 3/10 informationskväll om NADA sluta röka/snusa i Norrtälje Hantverkaregatan 21

Välkomna att höra av er.

Var rädda om er

Gynnostemma finns hos mig igen

  • GYNNOSTEMMA TE FRÅN KINA
  • Gynostemma är en av de mest kända örterna inom kinesisk medicin och har används i tusentals år i Japan och Kina för att förlänga livet och går där under smeknamnet ”odödlighetens ört”. I modern tid har mycket forskning gjorts på växten och man har kommit fram till följande.Regelbundet intag av Gynostemma:
    • Sänker högt kolesterol och höga blodfetter
    • Förebygger hjärt-kärl-sjukdomar och sänker högt blodtryck
    • Hjälper till att balansera blodsocker
    • Förbättrar funktion av matsmältningssystemet,stärker immunförsvaret och hjälper kroppen att stå emot infektioner
    • Har en lugnande och avslappnande effekt på kropp och själ och förebygger kramper
    • Förbättrar sömnkvaliteten

    Gynostemma är en adaptogen (liksom rosenrot och ginseng). Det innebär att den både kan lugna ner dig om du är stressad och pigga upp dig om du är deprimerad.

    Dess mest spännande effekt på kroppen är dock att Gynostemma har visat sig förlänga telomererna i generna! Varje cell i vår kropp innehåller hela vårt genom,dvs. vår ärftliga information. Detta packas på ett raffinerat sätt i kromosomer,som varje kroppscell hos en människa har 46 stycken av. De senaste åren har telomererna,de yttersta ändarna på våra kromosomer,kommit i forskningsfokus,eftersom det visat sig att dessa kan förkortas och förlängas. I våra vanliga kroppsceller förkortas kromosomerna vid varje celldelning,vilket gör att cellerna har en begränsad livslängd. Detta har visat sig vara extremt intressant inom åldersforskning.